Για πάρα πολύ καιρό, πολλοί άνθρωποι – συμπεριλαμβανομένων των μουσικών – μάχονται σιωπηλά με προβλήματα ψυχικής υγείας, δείχνοντας ένα χαρούμενο πρόσωπο στον κόσμο.

Τα τελευταία χρόνια, πολλοί καλλιτέχνες έχουν χρησιμοποιήσει τις πλατφόρμες τους για να μιλήσουν με την ελπίδα να αποστιγματίσουν τα πάντα, από την κατάθλιψη έως τη διπολική διαταραχή και πολλά άλλα, κάνοντας τους δικούς τους αγώνες και μεθόδους αντιμετώπισης.

Η Adele, για παράδειγμα, έχει μοιραστεί τις εμπειρίες της με την επιλόχεια κατάθλιψη. Η Billie Eilish μίλησε για το πώς η φήμη οδήγησε στην κατάθλιψη και τον αυτοκτονικό ιδεασμό, ενώ η Bebe Rexha και η Halsey μοιράστηκαν τις διαγνώσεις τους για διπολική διαταραχή  .

Αυτοί είναι μόνο μερικοί από τους γενναίους καλλιτέχνες που έχουν μοιραστεί τις εμπειρίες τους για να ενθαρρύνουν τα εκατομμύρια των θαυμαστών που τους ακούν.

Διαβάστε παρακάτω για περισσότερους μουσικούς που έχουν μιλήσει για τα ταξίδια ψυχικής υγείας τους.

ADELE

Η βραβευμένη με Grammy τραγουδίστρια μίλησε για την επιλόχεια κατάθλιψή της σε ένα εξώφυλλο του Vanity Fair το 2016, όταν εξήγησε γιατί δίσταζε να κάνει άλλο παιδί αφού καλωσόρισε τον Άγγελο της. «Είμαι πολύ φοβισμένη. Είχα πολύ άσχημη επιλόχεια κατάθλιψη αφού απέκτησα τον γιο μου και με τρόμαξε», είπε, σημειώνοντας ότι δεν έπαιρνε αντικαταθλιπτικά.

«Οι γνώσεις μου για τον τοκετό – ή τον τοκετό, όπως το λέμε στην Αγγλία – είναι ότι δεν θέλετε να είστε με το παιδί σας. Ανησυχείτε ότι μπορεί να πληγώσετε το παιδί σας. ανησυχείς ότι δεν έκανες καλή δουλειά. Αλλά είχα εμμονή με το παιδί μου. Ένιωσα πολύ ανεπαρκής. Ένιωθα ότι είχα πάρει τη χειρότερη απόφαση της ζωής μου. …Μπορεί να έρθει σε πολλές διαφορετικές μορφές.”

ARIANA GRANDE

«Γνωρίζω αυτές τις οικογένειες και τους θαυμαστές μου, και όλοι εκεί το βίωσαν πάρα πολύ. Ο χρόνος είναι το μεγαλύτερο πράγμα. Νιώθω ότι δεν θα έπρεπε καν να μιλήσω για τη δική μου εμπειρία – σαν να μην έπρεπε καν να πω τίποτα. Δεν νομίζω ότι θα μάθω ποτέ πώς να μιλήσω γι’ αυτό και να μην κλάψω», είπε η ποπ σταρ στη βρετανική Vogue για το ότι έπασχε από PTSD μετά τον θάνατο περισσότερων από 20 ανθρώπων σε βομβιστική επίθεση κατά τη διάρκεια μιας από τις εκπομπές της το 2017. «Πάντα είχα άγχος. Ποτέ δεν έχω μιλήσει πραγματικά για αυτό γιατί πίστευα ότι το είχαν όλοι, αλλά όταν επέστρεψα στο σπίτι από την περιοδεία ήταν το πιο σοβαρό που νομίζω ότι υπήρξε ποτέ».

Η Grande μίλησε επίσης στις 2 Μαΐου 2021, με την ελπίδα να βάλει τέλος στο στίγμα γύρω από την ψυχική υγεία. «Να τερματίσουμε το στίγμα γύρω από την ψυχική υγεία και να ομαλοποιήσουμε το αίτημα για βοήθεια», έγραψε η Grande σε μια μίνι συλλογή διαφανειών κειμένου, η οποία περιλάμβανε πολλούς πόρους. «Η θεραπεία δεν είναι γραμμική, διασκεδαστική, γρήγορη ή καθόλου εύκολη, αλλά είμαστε εδώ και πρέπει να δεσμευτούμε να κάνουμε αυτή τη φορά όσο το δυνατόν πιο υγιή, ειρηνική και όμορφη. η δουλειά είναι τόσο δύσκολη, αλλά είμαστε ικανοί και αξίζει τον κόπο στέλνοντας αγάπη και δύναμη».

BEBE REXHA

Η τραγουδίστρια είπε στους θαυμαστές της μέσω των social media το 2019 ότι είχε διαγνωστεί με διπολική διαταραχή. «Για το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, δεν καταλάβαινα γιατί ένιωθα τόσο άρρωστη. Γιατί ένιωθα down που με έκανε να μην θέλω να φύγω από το σπίτι μου ή να είμαι γύρω από κόσμο και γιατί ένιωθα ψηλά που δεν με άφηναν να κοιμηθώ, δεν με άφηναν να σταματήσω να δουλεύω ή να δημιουργώ μουσική. Τώρα ξέρω γιατί», έγραψε. «Η ειλικρίνεια είναι μια μορφή αγάπης για τον εαυτό».

BECKY G

Η τραγουδίστρια-ηθοποιός μοιράστηκε πώς οι περιοδείες επηρέαζαν την ψυχική της υγεία τον Μάιο του 2019. «Φέτος συνειδητοποίησα εξαιρετικά πόσο πολύ ταξιδεύω το σώμα μου», μοιράστηκε στα Stories της στο Instagram. «Τα αποτελέσματα από όλα αυτά ήταν χαμηλή κυκλοφορία του αίματος, μυϊκές κράμπες, αφυδάτωση, άγχος και άβολη φλεγμονή σε ορισμένες περιοχές του σώματός μου. Βρήκα τον πνευματικό μου χώρο να γίνεται όλο και πιο δύσκολο να ελεγχθεί με ένα πρόγραμμα που δεν συνάδει με ένα υγιεινό πρόγραμμα ύπνου και χρόνο για αποσυμπίεση».

Η τραγουδίστρια του “Mamiiii” συνέχισε να μοιράζεται μερικά από τα πράγματα που έχει κάνει για να βελτιώσει την ψυχική της ευεξία, τα οποία περιελάμβαναν ημερολόγιο και διατάσεις.

BILLIE EILISH

Η νεαρή σούπερ σταρ μπορεί να βρίσκεται στην κορυφή του κόσμου επαγγελματικά, αλλά η νέα της φήμη οδήγησε σε κατάθλιψη και σκέψεις αυτοκτονίας, είπε στον Gayle King ενόψει των βραβείων Grammy 2020. «Ήμουν τόσο δυστυχισμένη πέρυσι…  Δεν πίστευα ποτέ ότι θα ήμουν ευτυχισμένη ξανά, ποτέ», είπε. «Δεν θέλω να είμαι πολύ σκοτεινή, αλλά ειλικρινά δεν πίστευα ότι θα ήθελα, να φτάσουν τα 17».

DEMI LOVATO

Η Lovato αποκάλυψε σε μια συνέντευξη του 2011 με τον Robin Roberts ότι – τότε 18 ετών – είχε διαγνωστεί με διπολική διαταραχή. «Δεν είχα ιδέα ότι ήμουν καν διπολικός μέχρι να ξεκινήσω θεραπεία», είπε. «Ήμουν πραγματικά μανιακός πολλές φορές που αναλάμβανα φόρτο εργασίας και έλεγα: «Ναι, μπορώ να το κάνω αυτό, μπορώ να το κάνω αυτό, μπορώ να κάνω αυτό.» Κατακτούσα τον κόσμο, αλλά μετά θα ήμουν πιο καταθλιπτική από ποτέ».

Εκτός από το να μοιράζεται τις εμπειρίες της, η Lovato χρησιμοποίησε την πλατφόρμα της για να ευαισθητοποιήσει σε θέματα ψυχικής υγείας μιλώντας με νομοθέτες εκ μέρους της πρωτοβουλίας Be Vocal: Speak Up About Mental Health για τις εμπειρίες τριών ανθρώπων με ψυχικές ασθένειες.

CAMILA CABELLO

«Το OCD είναι περίεργο. Γελάω με αυτό τώρα. Ο καθένας έχει διαφορετικούς τρόπους χειρισμού του άγχους. Και, για μένα, αν αγχώνομαι πραγματικά για κάτι, θα αρχίσω να έχω την ίδια σκέψη ξανά και ξανά, νιώθω ότι κάτι κακό πρόκειται να συμβεί », είπε στο Cosmopolitan U.K το 2018. «Όταν έμαθα πώς να κάνω πίσω από αυτό, με έκανε να νιώσω πολύ καλύτερα. Νιώθω πολύ περισσότερο να το ελέγχω τώρα».

ED SHEERAN

«Έχω κοινωνικό άγχος. Μισώ τις μεγάλες ομάδες ανθρώπων, κάτι που είναι ειρωνικό, γιατί κάνω συναυλίες», είπε ο Sheeran στον Charlamagne the God σε μια συνέντευξη του 2019. «Αλλά αισθάνομαι απλώς κλειστοφοβικός και δεν μου αρέσει να είμαι κοντά σε πάρα πολλούς ανθρώπους».

JUSTIN BIEBER

Ο τραγουδιστής του “Sorry” ήταν μετανιωμένος σε ένα μακροσκελές μήνυμα στο Instagram το 2019 στους θαυμαστές του, ζητώντας συγγνώμη. Αλλά ήταν επίσης ειλικρινής για τον αγώνα του με την κατάθλιψη. «Είναι δύσκολο να σηκωθείς από το κρεβάτι το πρωί… όταν νιώθεις ότι υπάρχουν προβλήματα μετά από προβλήματα», έγραψε. «Ξεκινάς να προβλέπεις την ημέρα μέσα από φακούς «τρόμου» και να προσδοκάς μια άλλη κακή μέρα. Ένας κύκλος αίσθησης απογοήτευσης μετά από απογοήτευση. Μερικές φορές μπορεί ακόμη και να φτάσει στο σημείο που δεν θες καν να ζήσεις πια. Εκεί που νιώθεις ότι δεν πρόκειται να αλλάξει ποτέ».

LADY GAGA

Η Gaga αποκάλυψε το 2016 ότι έπασχε από διαταραχή μετατραυματικού στρες. Σε μια ανοιχτή επιστολή στον ιστότοπο του Born This Way Foundation, μοιράστηκε: «Έχω παλέψει εδώ και αρκετό καιρό για το πότε, πώς και εάν πρέπει να αποκαλύψω τη διάγνωσή μου για Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες (PTSD). Μετά από πέντε χρόνια αναζήτησης για τις απαντήσεις στον χρόνιο πόνο μου και την αλλαγή που ένιωσα στον εγκέφαλό μου, επιτέλους είμαι αρκετά καλά για να σας το πω. Υπάρχει πολλή ντροπή που συνδέεται με την ψυχική ασθένεια, αλλά είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι υπάρχει ελπίδα και ευκαιρία για ανάκαμψη».

Η Mother Monster ασχολήθηκε επίσης με την ψυχική υγεία καθώς αποδέχτηκε το Global Changemakers Award το 2018: «Έχω αγωνιστεί για πολύ καιρό, τόσο δημόσια όσο και όχι δημόσια για τα προβλήματα ψυχικής μου υγείας ή την ψυχική μου ασθένεια. Αλλά πραγματικά πιστεύω ότι τα μυστικά σε κρατούν άρρωστο».

LEWIS CAPALDI

Ο τραγουδιστής και τραγουδοποιός άνοιξε τον Απρίλιο του 2023 στους The Sunday Times, συζητώντας το άγχος του, το σύνδρομο του απατεώνα και την πάλη του με το σύνδρομο Tourette και τον αντίκτυπο στη μουσική του.

«Μόνο η δημιουργία μουσικής μου το κάνει αυτό», είπε στο δημοσίευμα. «Διαφορετικά, μπορεί να είμαι καλά για μήνες κάθε φορά. Άρα είναι μια περίεργη κατάσταση. Αυτή τη στιγμή, η ανταλλαγή αξίζει τον κόπο. Αλλά αν φτάσει σε σημείο να κάνω ανεπανόρθωτη ζημιά στον εαυτό μου, θα τα παρατήσω. Μισώ την υπερβολή, αλλά είναι μια πολύ πραγματική πιθανότητα να πρέπει να βάλω μουσική μέσα».

Μέρες μετά τη δημοσίευση της συνέντευξης, το ντοκιμαντέρ του Capaldi How I’m Feeling Now έφτασε στο Netflix. Σε αυτό, μοιράζεται τον τρόπο με τον οποίο η αυξανόμενη φήμη του επηρέασε την ψυχική του υγεία και τα βήματα που έχει λάβει για να δώσει προτεραιότητα στην ψυχική του υγεία, συμπεριλαμβανομένης της παρακολούθησης θεραπείας και της προσπάθειας για ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής.

SELENA GOMEZ

Η ποπ σταρ ανακοίνωσε το 2016 ότι έκανε ένα διάλειμμα αφού υπέφερε από προβλήματα ψυχικής υγείας λόγω λύκου. «Όπως πολλοί από εσάς γνωρίζετε, πριν από περίπου ένα χρόνο αποκάλυψα ότι έχω λύκο, μια ασθένεια που μπορεί να επηρεάσει τους ανθρώπους με διαφορετικούς τρόπους», είπε στο People. «Ανακάλυψα ότι το άγχος, οι κρίσεις πανικού και η κατάθλιψη μπορεί να είναι παρενέργειες του λύκου».

Στις 29 Απριλίου 2021, λίγες μέρες πριν από την έναρξη του Μήνα Ψυχικής Υγείας, η Gomez ξεκίνησε την εκπαιδευτική εκστρατεία Mental Health 101 με την επωνυμία ομορφιάς της, Rare Beauty. «Ξέρω από πρώτο χέρι πόσο τρομακτικό και μοναχικό μπορεί να είναι να αντιμετωπίζεις μόνος σου το άγχος και την κατάθλιψη σε νεαρή ηλικία», μοιράστηκε στην ανακοίνωσή της. «Αν είχα μάθει για την ψυχική μου υγεία νωρίτερα – με διδάχτηκαν για την κατάστασή μου στο σχολείο με τον τρόπο που διδάχτηκα για άλλα μαθήματα – το ταξίδι μου θα μπορούσε να ήταν πολύ διαφορετικό».

Η σταρ, η οποία έχει διαγνωστεί με διπολική διαταραχή, συνέχισε να μοιράζεται το ταξίδι της ψυχικής υγείας, λέγοντας στο Rolling Stone σε ένα εξώφυλλο του Νοεμβρίου 2022 για το ντοκιμαντέρ της Apple TV+, My Mind and Me: «Θα είμαι πολύ ανοιχτή με όλοι για αυτό: Έχω πάει σε τέσσερα κέντρα θεραπείας. Νομίζω ότι όταν άρχισα να ξεπερνάω τα 20 μου ήταν όταν άρχισε να νυχτώνει, όταν άρχισα να νιώθω ότι δεν είχα τον έλεγχο του τι ένιωθα, είτε αυτό ήταν πραγματικά υπέροχο είτε πολύ κακό».

Η σταρ του The Only Murders in the Building είπε επίσης στο περιοδικό ότι παρόλο που δεν είχε ποτέ απόπειρα αυτοκτονίας, ήταν κάτι που είχε σκεφτεί. «Νόμιζα ότι ο κόσμος θα ήταν καλύτερος αν δεν ήμουν εκεί».

LIZZO

«Η μέρα που κυκλοφόρησα το «Truth Hurts» ήταν ίσως μια από τις πιο σκοτεινές μέρες που είχα ποτέ στην καριέρα μου. Θυμάμαι ότι σκεφτόμουν: «Αν σταματούσα τη μουσική τώρα, κανείς δεν θα το πρόσεχε. Αυτό είναι το καλύτερό μου τραγούδι ποτέ, και κανείς δεν νοιάζεται.» Έλεγα, «F–k it, I’m finish.» Και πολλοί άνθρωποι μαζεύτηκαν. Ο παραγωγός μου, ο δημοσιογράφος μου και η οικογένειά μου, έλεγαν: «Συνέχισε γιατί αυτό είναι το πιο σκοτεινό πριν την αυγή», είπε η Lizzo στο People το 2019. Πρόσθεσε, «Το να προσεγγίζεις ανθρώπους όταν έχεις κατάθλιψη είναι πολύ δύσκολο ; Θα έκλεινα τον εαυτό μου μακριά από φίλους και οικογένεια. Έτσι, δουλεύω για την επικοινωνία με τους ανθρώπους που με αγαπούν».